对初中生来说,决定同学们之间的成绩差距,决定你能否考上一你想去的重点高中,最主要看的不是智商,而是下文中的这10个字.

    自律

    回想每次的假期,你是不是越起越晚?不吃早饭,不想洗头,不想出门,不想运动,美好的一天从中午开始……

    你在笔记本上写下:

    再颓废下去就完蛋了!从今天起,做一个勤奋的人!

    写下这些话后,你决定要洗心革面,痛改全非,为自己购买了全套的辅导资料,把学习计划细致到每一天、每一节自习课.甚至会想,只要我努力,一直坚持下去,就一定会考上一个好成绩.

    可是呢,你坚持下去了吗?

    没过几天,就恢复了原样.在早读课上特别困的时候,你依然没忍住打了个小盹;在晚自习嘈杂的读书声中,你的思绪依然飘到了九霄云外;近乎全新的辅导资料也没怎么翻开……

    如果你也存在以上情况,那么是时候考虑一下你自律的问题了!

    自律并不是什么新鲜词,说白了就是能够自觉控制自己的行动和情绪,集中注意力去达成自己原本的目标,而不受其他事情的干扰的能力.

    可是说起来容易,做起来真是太难了.丧失自律的后果是让我们对自己愤怒和质疑:我们有什么资格谈努力?

    自律的人,永远分得清楚主次,拎得清什么是学习,什么是玩乐.那么,如何才能提高自制力呢?

    1.正确认识自制力

    自制力,是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动.既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定,又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪.

    一个男生在中学阶段不好好学习,抽烟喝酒打架,跟女生厮混,我们说他任性,因为他没有理性地分析自己的生活和未来.

    同样的,我们看似按部就班地上课上学,可是缺乏自制力,动辄灰心丧气、不能坚持,看见手机就想玩,早上就是睡到12点才起床,这也是任性,隐蔽的任性,让你始终在焦虑中挣扎,让你最终成为茫茫人海中的普通人.

    2.明确学习目标

    要考重高,就制定相应的学习计划;要考职高,就制定职高的学习计划.人生最可怕的就是随波逐流,碌碌无为.

    3.坚持学习计划

    完成计划是提高自制力最好的方法.计划只要定了就要做,做一段时间(建议一周)看看效果和得失,进行调整.重要的是遵从自己的心.

    4.从小事做起

    水滴石穿,任何你所渴望的坚强品质都来源于脚踏实地的努力.生活中千千万万件小事锻造着你的意志力,对做任何小事,只要注意训练意志力,它们就会使我们变得更加强大.

    5.隔绝干扰

    网线拔掉、手机上交、小说漫画放火烧……你自己看着办,这个有点绝,反正最后你得的好处最多!

    高效

    每个班里都会有这么一群学生,他们看起来很努力,每天学习十几个小时,课间也在埋头苦读,熄灯后在小台灯下兢兢业业地复习,可是成绩偏偏就是和付出不成正比.

    为什么呢?因为这些同学都陷入了一个学习误区,以为在学习上花费的时间越多,成绩就越好.他们看起来很努力,其实大部分时间并没有集中精力,只是在漫无目的、心浮气躁地"磨洋工".

    决定成绩的并不是在学习上花了多长时间,而是这些时间是否高效,是否都能集中注意力.

    那什么是有效的努力呢?

    1.合理分配精力

    这一点非常重要.

    何谓"合理分配精力"?就是选择在自己精力最旺盛的时候做最重要的事,实现时间和精力的最佳匹配.

    很多时候我们说"一日之计在于晨",大多数人都是在早上刚起床时状态最好.但这也不是一概而论的,有的学生可能在晚饭后,或九点、十点以后才会迎来最佳学习状态.

    所以,在这里,我们没有整齐划一的时间表,你要找到自己的最佳状态在什么时候.

    2.明确先做哪件事

    每天放学回家,都有很多学习任务:英语单词,语文古文,理科习题,纠错,复习,预习……有的同学忙了一晚上,却什么都没做完,也没做好.

    在每天开始学习前,一定要有一个大体的计划,设定好任务的"优先级".

    复习优先.回家后,先把老师当天所讲的重点,以"过电影"的形式回忆一遍,有模糊不清的地方,一定抓紧看书,强化记忆.这样的做法有助于我们在学习过程中明确重点,明确方法.

    落实优先.不管做了什么样的计划,落实大于一切.先把老师课上讲过的重要知识点落实,去做作业、做练习.

    纠错优先.在纠错过程中,首先要分析出错原因:是知识欠缺,还是习惯不好;是方法不得当,还是综合能力欠缺?

    弄懂之后,该背的背,该养成的养成,该改变的改变.

    还有,要及时纠正记忆,抵制惯性思维,不在同一个地方摔倒两次.

    3.在正确的时间里做正确的事

    上课就要以听为主,以理解为主,以记为辅.一般情况下,老师会在课上的25分钟时间里,讲授新知识,这是最黄金的25分钟,如果在这个时间里,开小差,就失去了最佳的获取知识的渠道和时间.

    如果你精力集中的时间与老师讲授精华知识的时间不匹配,听课效率一定不会高.

    训练集中注意力的能力.一个班上四五十个学生,老师很难面面俱到地提醒.那么学生和家长要怎么做呢?

    从短到长训练,从五分钟开始,定一个闹钟,让自己在五分钟的时间内,全神贯注地做一道题、背一首诗,慢慢延长这个时间.不放让你分心的东西在身边.学习时远离有共同语言的人.必要时家长陪伴、提醒.

    学会如何记笔记.上课时,以听和理解为主,以记笔记为辅.笔记不可面面俱到,以重点和自我特点为主.切忌一字不落地记下老师所有的话.要用自己的语言记笔记.

    4.有超强的执行力

    前面讲的内容,可能让大家热血沸腾,但是光有热情还不够,让学习热情发挥最大效益的法宝,是执行能力!

    明确了方向和方法,就去做吧,有困难也要做;

    颠覆自我是一个极其痛苦的过程,贵在坚持;

    学习不可能是一个完全快乐的过程,必定伴随着艰苦和孤独;

    学习上的强者必然有极高的专注度和持之以恒的精神;

    高专注度和恒心是未来成功的法宝.

    真正的努力,不是比谁花的时间更多,谁把自己虐得更惨,而是找到合适的方法,抛下杂念,全身心地投入去做一件事情.

    骗别人很容易,骗自己更容易,但是要骗这个世界真的有点难,你所亏欠的,终有一天会连本带利还回来.

    阅读

    很多同学都对作文发愁,有的说不会审题,有的说不会描写方法,有的说应试教育的作文没意思……但实际上,作文写不出来的原因就一个:读书太少!

    "没有阅读习惯和兴趣的学生,以后成为一个卓越的人可能性几乎为零!"

    学语文最重要的是培养阅读能力,阅读能力对你的未来有多重要?参加多次中高考改卷的言芳老师感慨:

    当前的政治主观题可以当阅读理解题做了,阅读能力强的学生很占优势.

    换句话说,阅读不好的学生不仅语文拿不了高分,政治、历史,甚至需要读懂题意的数学等理科成绩也会受影响.

    喜欢阅读的学生,词汇量更丰富,拥有更好的解决问题的能力,情商也会更高.

    原由很简单,从心理学角度讲,人是用语言思维的动物,语言越清晰,思维就越清晰;而且喜爱阅读的人,在分析问题、陈述问题和学习知识的时候,往往比从不读书的人快得多.

    阅读,必须要重视!

    认真

    以上6个字,必须有"认真"加持,不然一切都免谈!

    相信很多家长和同学们都看过电影《战狼2》.《战狼2》之所以如此火爆,离不开导演吴京认真和精益求精的态度.

    为了拍好军旅题材的作品,吴京特意到部队中训练两年,和士兵们一起摸爬滚打、实战学习,把自己完全打造成一名合格的战士.

    他学习各种军事技能,武装泅渡、潜水、跳伞、射击、格斗……甚至后来为了拍《战狼2》还学习坦克驾驶,炮弹装填校准.

    电影开头有一个让人印象深刻叹为观止的跳海镜头,为了这个镜头,吴京连续跳了26次才满意,甚至几度体力不支,被救生员救回来.

    影片中还有一段2分钟的一镜到底的水下打戏,为了连贯地进行武打动作,吴京特意做了一个月的长期潜水运动,水下闭气长达3分钟.拍摄过程中,吴京每天在水里平均泡十多个小时.

    正是因为这份认真,《战狼2》才能坐收50亿票房,荣登华语电影票房冠军;也正是因为这份认真,吴京才能实现自己多年的梦想,让众人仰望.

    所以,同学们,如果对待学习、对待生活,是一种敷衍了事的态度,那生活回报给他的便是苟且和卑微.

    如果始终抱着一颗认真赤诚之心,生活也将回报以歌.

    坚持

    自律、高效、阅读和认真,这8个字,如果不能坚持下来,就会功亏一篑.只要坚持到底,就会收到超乎想象的效果.

    坚持,也没有我们想象中的困难,并非要我们上刀山下火海.

    很多时候,在我们的学习里,有太多自己认为的不可能,或者别人告诉的不可能,于是我们不敢开始,抑或半途而废.

    坚持,是一个非常酷的行为.坚持下去,你觉得还有什么会不可能呢?

    写在最后:

    自律、高效、阅读、认真、坚持,愿我们每一个人都可以做到!